Статья рассказывает о том, что негативные эмоции нельзя выключить, но их можно прожить. Автор дает советы, как разобраться в ситуации, которая вызывает неприятные эмоции, и предлагает не плыть по течению, а искать источники проблем. В статье также приводятся примеры, как справляться с различными эмоциями.